Lifestyle

Lifestyle · 05. Mai 2020

Der Schlaf

Erholsam schlafen und sich entspannen ist die Voraussetzung für ein gesundes Leben und ein starkes Immunsystem. Die Schlafqualität ist neben dem regelmässigen Schlaf- Wach-Rhythmus massgebend.

Lifestyle · 07. Juni 2019

Bewegung und Sport in Kampf gegen den Krebs und Therapienebenwirkungen

Das Sport und Bewegung einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben ist lange bekannt. Auch für Krebspatienten ist aktive Bewegungstherapie eine wichtige Massnahme, um den Genesungsprozess zu unterstützen.

Lifestyle · 07. Mai 2019

Entspannungsübung im Alltag - Schwarzes Brett

Diese Übung hilft dir im Alltag abzuschalten, mal wieder tief in den Bauch zu atmen und deine Bauchorgane zu bewegen. Sie wirkt entspannend und erhöht durch die bessere Sauerstoffversorgung deines Gehirns, die Konzentration und die Leistungsfähigkeit.