Ernährung · 13. Mai 2020
Das Frühstuck ist eine wichtige Mahlzeit, eigentlich die wichtigste Mahlzeit am Tag, denn für einen guten Start in den Tag, brauchen wir Energie.
Lifestyle · 05. Mai 2020
Erholsam schlafen und sich entspannen ist die Voraussetzung für ein gesundes Leben und ein starkes Immunsystem. Die Schlafqualität ist neben dem regelmässigen Schlaf- Wach-Rhythmus massgebend.
Ernährung · 19. April 2020
Die Brennnessel - Urtica dioica - kommt nahezu überall vor. Die dunkelgrüne Staude besteht aus einem vierkantigem Stängel, paarweise angeordneten Blättern und Brennhaaren. Die Pflanze hat viele Facetten und Heileigenschaften: einerseits gelten die Samen als Aphrodisiakum für Männer, andererseits spendet sie zahlreiche Vitamine, Proteine und Mineralien und ist besonders reich an an Eisen. Zudem regt sie den Stoffwechsel und die Ausscheidung über die Nieren an und wird zur Entgiftung als...
Ernährung · 26. März 2020
Die Zitrone ist wahres Wundermittel. Sauer schmeckend und im Körper doch basisch wirkend, ein Nahrungsmittel, Heilmittel, Reinigungsmittel und wohlschmeckender Erfrischer. In der Zitrone stecken zahlreiche Inhaltstoffe wie Magnesium, Kalium, Vitamin C, Pektin, Folsäure etc. und Wirkungsweisen, die die Gesundheit fördern und unterstützen.
Gesundheit · 05. Januar 2020
Der Magen-Darm-Trakt, insbesondere der Darm, genoss schon im Altertum grosses Ansehen. Paracelsus erklärte bereits im 16. Jahrhundert „der Tod sitzt im Darm“. Heute wissen wir, wie wichtig der Darm und seine Besiedlung (Mikrobiom/Darmflora) für unseren Gesundheitszustand ist. Das Mikrobiom hat nämlich Einfluss auf die psychische und auf die physische Verfassung.
Ernährung · 26. Dezember 2019
UrDinkel gilt als eines der wertvollsten Getreidesorten überhaupt, dies war schon in der alten Klostermedizin bekannt. Ein Getreide voller hochwertiger Inhaltsstoffe wie Magnesium, Zink, Mangan, B-Vitamine, essentielle Fettsäuren und Aminosäuren, nicht zu vergessen, der edle süssliche Geschmack. Hier findest du wissenswertes über UrDinkel und ein leckeres Brotrezept.
Ernährung · 18. Dezember 2019
Knoblauch (Allium sativum) hält die Gefässe jung und elastisch und gilt als Breitbandantibiotikum der natürlichen Medizin. Erfahre mehr über Knoblauch und finde ein passendes Rezept.
Ernährung · 19. November 2019
Der Kürbis schmeckt nicht nur lecker, im Kürbis stecken auch viele werftolle Inhaltstoffe, die sowohl für den Mann als auch für die Frau Krankeitsvorbeugend sind.
Gesundheit · 30. Oktober 2019
Chronische Schmerzen am Bewegungsapparat, gekennzeichnet durch diffuse Muskelschmerzen in Gelenksnähe, nicht jedoch im Gelenk selber, die jeweils auf der rechten und linken Körperseite oder oberen und unteren Körperhälfte auftreten, ist das Leitsymptom des Fibromyalgie-Syndroms.
Gesundheit · 06. Oktober 2019
Ansteigendes Fussbad - diese Art von Fussbad führt intensiv Wärme zu und wirkt darum wunderbar bei Erkältung, denn Erkältung braucht Wärme.

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Massage- und Naturheilpraxis Massiert – Therapiert 

Nina Wyssenbach und Team Dipl. Naturheilpraktikerin TEN | Aarstrasse 98 | 3005 Bern

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